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Stürze im Alter vermeiden

Warum Bewegung bei Stürzen so wichtig ist. Ein Sturz kann alles verändern. Besonders im Alter führt er häufig zu Knochenbrüchen, langen Krankenhausaufenthalten und im schlimmsten Fall zu dauerhafter Pflegebedürftigkeit. Doch vielen dieser Stürze lässt sich vorbeugen – mit gezieltem Kraft- und Koordinationstraining. Was viele unterschätzen: Nicht die Jahre machen uns wacklig – sondern der Bewegungsmangel.…

Sturzfolgekosten

Was ein Sturz wirklich kostet – und warum sich Prävention rechnet. Ein kurzer Moment der Unachtsamkeit. Ein glatter Boden. Ein Sturz. Was für viele nach einem alltäglichen Missgeschick klingt, ist für ältere Menschen oft ein folgenschwerer Wendepunkt. Ein Oberschenkelhalsbruch, ein Schädel-Hirn-Trauma oder der Verlust der Selbstständigkeit – all das sind keine seltenen Ausnahmen, sondern bittere…